miércoles, 13 de marzo de 2013

Entrenar y rascar, todo es empezar.

¡Hola a todo el mundo!

Ya lo comenté el otro día, pero poder arrancar tiempo de donde no lo hay para poder salir a hacer algo de deporte, hace que te sientas genial. 

Estoy convencido de que mucha gente no practica deporte por la falta de tiempo. Es un problema muy común. De hecho, últimamente no estoy pudiendo salir a rodar con la bici tanto como a mí me gustaría. Entre la lluvia y muchas tareas que tengo que hacer, me resulta imposible, pero salir a correr sí que puedo.

Eso sí. Y si tienes el día completo de sol a sol literalmente, ¿cuándo demonios se puede trotar un poquito? La respuesta es en cualquier hueco que encuentres. Y si piensas que vas a ser el único chiflado en salir a correr, por ejemplo, a las 11 de la noche, pues te equivocas.

Sin ir más lejos, hoy mismo he encontrado un huequito a eso de las 11 de la noche precisamente. Salí a correr un poco sin mirar la temperatura (terriblemente baja) ni la posibilidad de nieve (alta en cualquier caso) porque de haberlo hecho, quién sabe lo que hubiese pasado.

Lo que os quiero explicar, como os adelantaba antes, es que no serás el único. Son muchas las personas que hacen lo que pueden con el tiempo que disponen y, al salir a entrenar hoy, me he encontrado con un montón de personas corriendo, y eso que las condiciones no eran las mejores.

Así que si la excusa que utilizas para no hacer ejercicio es la falta de tiempo, replanteate el tema, porque si quieres entrenar, puedes hacerlo perfectamente.

¡Venga amigos que sólo es empezar!

domingo, 10 de marzo de 2013

El cicloturista 1 X 2.

¡Hola a todo el mundo!

No sé por el resto de mundo mundial, pero lo que es por León, no para de llover. Los últimos tres días en los que realmente he tenido bastante tiempo para salir a entrenar con la bici, no lo he podido hacer por la lluvia.

Y lo más gracioso de las largas temporadas de lluvia, como la que está azotando León esta semana, es que desarrollas tus capacidades como jugador. Sí, sí. Como lo estáis oyendo. Todos los días te despiertas, miras el cielo y tienes que hacer tu apuesta. Salir o no salir.

Este sábado pasado, yo aposté por no salir. Y me fastidió un montón porque hacía tiempo que no quedaba con la Grupeta Cicloturista León. Según pasó la mañana descubrí que mi apuesta fue errónea ya que no llovió nada de nada. Conclusión. tocaba salir a correr. No es que sea algo que me desagrade hacer, es más, me gusta mucho, pero hace como una semana que no saco "la Americana" a pasear. 

Y con las ganas que os podéis imaginar que tengo de rodar de nuevo por las carreteras, se presentó el domingo encapotado. Y de nuevo debía de hacer una apuesta. Salir o no salir. Volví a optar por no salir, aunque hoy la cosa fue mucho más fácil ya que estaba jarreando desde primera hora. Total, que a trotar de nuevo.

En los últimos 15 días me parece que he hecho más kilómetros corriendo que rodando con la bici, pero bueno, al menos no estoy parado.

Resumiendo. La semana que entra, nos va a tocar seguir haciendo apuestas según todas las previsiones. Esperemos que amaine el temporal, porque tengo unas ganas terribles de rodar seriamente de una vez. Pero eso sí. Siempre hay que hacer algo.

¡Que nadie te pare!

miércoles, 6 de marzo de 2013

Un paraíso para los sentidos. Ruta del Cares.

¡Hola a todo el mundo!

Uno de los principales objetivos que me planteé con este blog, allá por noviembre del 2011, era dar a conocer lo que considero un verdadero paraíso para los sentidos. 

¡De acuerdo! Vale que es una opinión totalmente subjetiva, pero el paraíso del que hablo es la provincia de León. Pero no por subjetiva es menos cierta tal afirmación.

Y una de las mejores pruebas que se me ocurren para demostraros que León es una preciosidad, sobre todo a los que no sois de por aquí, claro está, es mostraros una web. Y esta web muestra la vertiente leonesa de la Ruta del Cares. www.larutadelcares.es

Gracias a Tania, una colaboradora de la misma, he tenido la suerte de poder echarle una ojeada a todos los contenidos de la misma. Fotos espectaculares, vídeos, una pequeña relación de hoteles para alojarse, además de la señalización de la ruta con el perfil. Por supuesto no falta el típico enlace hacia su página de Facebook donde se puede seguir toda la actualidad relacionada con la Ruta del Cares.

Como digo, un verdadero paraíso para los sentidos. Espero que os guste tanto como a mí.

viernes, 1 de marzo de 2013

Cuando sales a lo que sales...pasa lo que pasa...

¡Hola a todo el mundo!

Y por fin, he conseguido sacar tiempo para darme un tute de los buenos sobre "La Americana". Y ha sido de los buenos de verdad.

Lo tenía programado porque la falta de tiempo se ha instalado (y más que se va a instalar) en mi vida, así que en cuanto veo un resquicio de unas 3 horas, me pongo el disfraz rápidamente y me piro con la bici.

Mientras desayunaba intenté idear una ruta sureña dado que parecía que el frío era intenso pero, ¿por qué enredar sin necesidad? Así que decidí hacer un clásico básico del CICLOTURISMO LEONÉS. El Fenar

Uno de los objetivos de "tirar" por aquí era la posibilidad de ver nieve y hacer alguna foto chorra de esas que tanto me gustan, pero lo más sorprendente fue que no había ni una gota por la ruta seleccionada. En dirección a Las Cuevas y eso, sí, pero por el Fenar, ni rastro.

En lugar de nieve, lo que había era frío. Frío y mucho. Una pequeña brisa, que posteriormente se tornó en viento molesto, de manera machacona conseguí meterte este intenso frío en lo más profundo del hueso, con lo que no sólo no me saqué una friki-foto, sino que ni tan siquiera me bajé de la bicicleta para hacer nada. No podía parar de pedalear para no enfriarme.

Y si a esto le sumamos que partía con la sana intención de castigarme un poco, pues el resultado de todo ha sido un señor entrenamiento. 70 km tirando de desarrollo. Normalmente suelo rondar las 95 pedaladas por minuto, pero hoy me quedé en 89. La media de pulsaciones lo dice todo. 140 pulsaciones por minuto. Resumiendo. Que me he quedado suave para toda la tarde.

Por otro lado, no me crucé con demasiados compañeros cicloturistas, la verdad, pero me topé con uno de esos que me ponen de los nervios. ¡Te ven y agachan la cabeza para no saludarte! No digo que se pare, quedemos a tomar un café y todo eso. No. Sólo un "taluego" un "aupa" un "quépasa". ¡El abc de la educación concho! Voy a parar que me caliento.

Pero salvo esto último, ha sido un gran día de entrenamiento puro y duro. Cuando sales a castigarte, sales a castigarte y para mí, hoy ha sido uno de esos días.

Voy a poner las piernas en alto, a ver qué pasa...